http://rospotrebnadzor.ru

С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа. 

Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп - мощная инфекция, поражающая большое количество людей за относительно короткое время. По скорости распространения ни одна инфекция не может с ним сравниться. 

Каждый год в мире от гриппа и ОРВИ умирают 4,5 млн. человек.

Как происходит заражение? Попадая на слизистую оболочку верхний дыхательных путей, вирус внедряется в их эпительные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создают условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции? Единственным источником и распространителем инфекции  является больной человек. Основным путем распространения вируса гриппа от человека к  человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа  может происходить и контактно-бытовом путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактирует с отделяемыми из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Как проявляется грипп? В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38-40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль  в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и  резь в глазах.

Что делать, если вы заболели? При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдай постельный режим и следуйте указаниям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защитить себя от гриппа? Самое эффективное средство в профилактике гриппа - ВАКЦИНАЦИЯ. 

В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппа в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период  до развития иммунитета(7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.  Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимым реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает эффективность и способствует формированию лекарственно-устойчивых форм вируса.

Рекомендуется повышать защитные силы организма:

• заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы;
• регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки ук также эффективны;
• избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем;
• прикрывать нос и рот одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину;
• использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
• стараться избегать близких контактов с людьми гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);
• регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку;
• избегайте как переохлаждений, так и перегревания;
• во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости;
• при заболевании гиппа и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать  других и не распространять вирусную инфекцию.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики поможет защитить от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий. Помните! Самое эффективное средство против вируса гриппа - это ВАКЦИНАЦИЯ!